长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。
宿雾宿雾市位于菲律宾中部，是米沙鄢群岛的文化、经济、政治中心。是菲律宾最早开发的城市，1521年，葡萄牙航海家麦哲伦由西班牙航行到中南美洲，途中，他惊喜地发现了这个美丽静谧的小岛。如今，在菲律宾的7000多个岛屿之中，诗情画意的宿雾岛已发展成为最受游客欢迎的观光点。
马尼拉 (Manila)，菲律宾首都，位于吕宋岛西岸，马尼拉湾畔。是一座新旧交错、东西文化交融的城市。也是全国最大的城市和经济、文化和交通中心。这里是亚洲最欧化的城市，也被称为“亚洲的纽约”。据说它的名称来自开放在帕西河畔的尼拉特花。
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